Area cardio
14 macchine cardio Life Fitness, oltre alla scala Matrix. Il lavoro cardio può entrare nei percorsi di allenamento orientati a dimagrimento, tonificazione e benessere, secondo i tuoi obiettivi.
Sala attrezzi a Giarre con istruttore sempre presente
Il Metodo 360
Ti seguiamo. Sempre.
Non ti diamo soltanto l’accesso a una palestra. Costruiamo il tuo percorso, ti seguiamo mentre ti alleni e lo aggiorniamo nel tempo.
Prenota una provaGiarre · Via Veneto 45 · Aperto 7/7
Il punto di partenza
Non entri e basta. Inizi un percorso.
Il Metodo 360 è un nuovo modo di allenarsi a Giarre: hai una guida costante, una progressione chiara e una quota mensile semplice e sostenibile per un servizio completo. Senza l’ansia di dover ricominciare ogni volta. Che tu inizi da zero, riprenda dopo una pausa o voglia allenarti a 40 o 50 anni con una guida, trovi un istruttore sempre presente in sala attrezzi. La sala attrezzi comprende macchine cardio Life Fitness, macchinari Matrix e Toorx, panche e multipower Panatta, bilancieri e pesi olimpionici Lacertosus.
La tua road map
Quattro passaggi, una direzione chiara.
- 01
Consulenza iniziale
Anamnesi su storia fisica, abitudini e obiettivi. Se disponibili, porta in sede referti o indicazioni mediche pertinenti: ci aiutano ad adeguare l’allenamento con prudenza.
- 02
Scheda Start
Inizi subito con una base guidata e impari movimenti e attrezzi con il supporto dell’istruttore.
- 03
Dopo 10 giorni
Ricevi la scheda personalizzata: un programma cucito addosso a te, costruito su ciò che abbiamo osservato insieme.
- 04
Ogni 2 mesi
Check programmato e cambio puntuale della scheda, per continuare con direzione e motivazione.
Le attrezzature
Una sala attrezzi completa. Un metodo che fa la differenza.
Cardio, macchinari e pesi liberi nella nostra palestra a Giarre: strumenti diversi, scelti in base al tuo programma e al tuo punto di partenza.
Macchinari isotonici Matrix
Macchinari di ultima generazione per il lavoro sui diversi gruppi muscolari:
- chest press
- pulley
- lat machine
- shoulder press
- leg press
- leg extension
- leg curl
- abductor
- adductor
- hip thrust
Panche e glutei
8 panche Panatta in totale, comprese 4 regolabili, 2 per panca piana e 1 per panca inclinata.
Completano l’area 2 macchine glutei e un multipower Panatta.
Area forza
Doppia stazione rack per squat, postazione stacchi, bilancieri e pesi olimpionici Lacertosus per il lavoro con i pesi liberi.
Istruttori laureati in Scienze Motorie sempre presenti in sala per indicazioni, correzioni e supporto.
Tutto incluso, davvero
Più di un accesso in sala.
Partenza completa
Iscrizione, assicurazione, consulenza iniziale e una road map chiara per cominciare.
Programma su misura
Nessuna scheda standard uguale per tutti: ogni programma è studiato sulla persona, come un vestito cucito addosso.
Presenza costante
Durante ogni allenamento gli istruttori presenti in sala, tutti laureati in Scienze Motorie, offrono supporto tecnico e motivazionale.
Continuità semplice
Accesso 7 giorni su 7, check periodici e motivazione costante, senza ansia da rinnovo.
La direzione tecnica
Gianluca Mazzeo
CEO e Direttore Tecnico di Palestra 360 Giarre
«Per noi, ogni allenamento conta.»
Con oltre 15 anni di esperienza nel fitness e certificazione da Personal Trainer conseguita nel 2014, Gianluca Mazzeo definisce e coordina gli standard del Metodo 360. L’obiettivo è dare continuità al lavoro di ogni iscritto, dalla scheda iniziale ai controlli periodici.
Istruttori qualificati
Tutti laureati in Scienze Motorie.
Confronto e formazione ogni 2 settimane
Riunioni interne per condividere e migliorare il modo in cui seguiamo i clienti.
Presenza costante in sala
Supporto e correzioni durante l’allenamento.
Membership 360
Continuità, senza vincoli.
Il Metodo 360 resta semplice anche nella quota: sai come inizi, cosa è incluso e quanto paghi nel tempo.
29,00 €/ mese
dal secondo mese
Attivazione una tantum
149,00 €
Primi 30 giorni inclusi
- Nessun obbligo minimo: recedi quando vuoi
- Congelamento fino a 1 mese secondo le condizioni vigenti
- Abbonamento attivabile esclusivamente in sede
Per chi è il Metodo 360
Per chi vuole allenarsi con costanza.
- Chi inizia e vuole imparare con una guida
- Chi riparte dopo una pausa
- Chi cerca costanza e una direzione chiara
- Chi non vuole essere lasciato solo
FAQ
Il Metodo 360, in breve.
Cos’è il Metodo 360?+
È il sistema di allenamento seguito di Palestra 360 a Giarre. Comprende consulenza iniziale, Scheda Start, scheda personalizzata, istruttore presente in sala, check e cambio scheda ogni 2 mesi.
Come funziona la consulenza iniziale?+
Con un’anamnesi parliamo della tua storia fisica, di eventuali criticità, delle tue abitudini e dei tuoi obiettivi. Se hai referti o indicazioni mediche pertinenti, puoi portarli in sede: ci aiutano ad adeguare l’allenamento con prudenza. Da qui definiamo una road map adatta al tuo punto di partenza.
Quando ricevo la scheda personalizzata?+
Inizi subito con una Scheda Start guidata. Dopo 10 giorni, sulla base di ciò che abbiamo osservato, prepariamo la tua scheda personalizzata: nessuna scheda standard, ma un programma cucito addosso a te.
Ogni quanto viene cambiata la scheda?+
Ogni 2 mesi facciamo un check programmato, ci confrontiamo sul percorso e cambiamo puntualmente la scheda per continuare con una direzione chiara.
C’è sempre un istruttore presente?+
Sì. Durante ogni allenamento in sala attrezzi trovi istruttori a cui rivolgerti per supporto tecnico e motivazionale, correzioni e indicazioni. Gli istruttori di sala sono tutti laureati in Scienze Motorie e professionisti del settore.
La palestra è adatta a chi inizia da zero o riprende dopo i 40 o 50 anni?+
Sì. Il Metodo 360 è pensato anche per chi parte da zero o riprende dopo una lunga pausa, a 40 o 50 anni come a 20. Si comincia con una valutazione iniziale e una Scheda Start guidata, con l’istruttore sempre presente in sala per assisterti su movimenti e attrezzi. Dopo 10 giorni prepariamo la scheda personalizzata e ogni 2 mesi facciamo un check per aggiornarla. Il lavoro individuale 1:1 è invece un servizio separato, lo Studio Personal Training, su appuntamento.
Organizzate corsi di gruppo, yoga o pilates?+
No. Oggi Palestra 360 concentra l’offerta sulla sala attrezzi seguita, con istruttore sempre presente, e sullo Studio Personal Training interno, un servizio distinto su appuntamento. I corsi collettivi non sono più proposti: così l’attenzione resta sul tuo percorso, con una scheda costruita su di te.
Quanto costa il Metodo 360 e ci sono vincoli?+
L’attivazione costa 149,00 € una tantum e comprende i primi 30 giorni. Dal secondo mese la quota è 29,00 € al mese. Non c’è un obbligo minimo: puoi recedere quando vuoi. È previsto un congelamento fino a 1 mese secondo le condizioni vigenti.
Come prenoto una prova e dove si attiva l’abbonamento?+
Puoi prenotare una prova gratuita scrivendoci su WhatsApp. L’abbonamento si attiva esclusivamente in sede, in Via Veneto 45 a Giarre; non è previsto l’acquisto online.
Ti seguiamo. Sempre.
Il tuo percorso può iniziare da qui.
Prenota una prova gratuita e vieni a conoscerci in Via Veneto 45, Giarre.
Prenota una prova gratuita